امروز روز جهانی آسم هست .اگر بخواهیم خیلی ساده ان را توصیف کنیم باید گفت که آسم یک بیماری مزمن همراه با حملات مکرر خس خس و تنگی نفس میباشد.
از آنجا که ما فیروزه ایی ها بیشتر راغب به پیشگیری از بیماریها هستیم در اینجا هم سعی میکنیم به چند نکته برای پیشگیری اشاره کنیم تا اگر آلرژی
خفیفی داریم آن رو با اشتباهاتمان ،به آسم تبدیل نکنیم:
١-حیوانات خانگی حساسیت زا را از خانه خارج کنیم.
2- سعی کنیم در معرض بوی مواد شیمیایی و دود سیگار قرار نگیریم.
٣-فعالیت خارج از منزل را در ساعت ٥تا ١٠صبح که مواد حساسیت زا در بالاترین غلظت هستند کاهش دهیم.
٤-
بیشتر سعی نماییم از خوراکی هایی تغذیه کنیم که سیستم ایمنی بدن ما را بالابرده و مقاومت بدن ما را افزایش میدهد مثل میوه جات و سبزیجات سبز و
ارگانیک و البته محصولات پروبیوتیک و تخمیری مثل کامبوچا که غنی از آنتی
اکسیدانها بوده و باعث افزایش سیستم ایمن بدن میگردد.
Www.persianway.ir
